Recursos para deixar de fumar

Versión para impresoraEnviar a un amigo
Recursos para deixar de fumar

Se levas tempo pensando en deixar de fumar e necesitas unha man, revisa os recursos que che poñemos a túa disposición seguro que che axudan. Trátanse de recursos gratuítos en Internet e libros.

Gratuitos

Libros de autoaxuda

  • “Dejar de fumar para dummies” . Autor: David Brizer, Ed. Granica. Guía práctica con unha ampla información sobre o tabaco, recursos para deixalo e prevención de recaídas. Fai especial mención á fertilidade e o embarazo, adolescentes, e persoas que queiran que algún ser querido deixe o tabaco.
  • "Es fácil que las mujeres dejen de fumar". Autor: Allen Carr, Ed. Espasa-Calpe. Dirixido á población femenina.
  • "Es fácil que tus hijos dejen de fumar". Autor: Allen Carr, Ed. Espasa-Calpe. Introdúcenos no mundo da adicción ao tabaco e a outras drogas, centrando a atención nos adolescentes. Dirixe os seus métodos tanto aos pais como aos fillos.
  • "Dejar de fumar con inteligencia emocional". Autor: J.J.Arrese Pellón. Ed: Mensajero. Fai fincapé no autocontrol e a disciplina. Busca a racionalización como estratexia para abandoar o hábito.
  • "Cómo dejar de fumar para reincidentes". Autor: Rom Ware Ed: El arca de papel. Dirixido á población que intentou deixar de fumar e non o conseguiu ou volveu a fumar. 
 
Xunta de Galicia. Consellera de Traballo e Benestar